牛游戏网 > 安卓下载 > 软件 > 系统工具

评分:

10.0
  • 好玩

    1+1
  • 不好玩

    0+1

清风睡眠大师

一款实用的睡眠健康类软件!
清风睡眠大师
  • 版本:1.0.0
  • 类型:系统工具
  • 语言:简体中文
  • 大小:4.10 MB
  • 时间:2019/02/03 03:57:46

安装不了?查看安装教程>>

游戏简介

《清风睡眠大师》是一款非常给力的睡眠健康医疗软件,这里每日为您提供大量的催眠音乐,让平时作息紊乱的你能够安安心心的入眠,随时享受晚上宁静的时刻,一键设置睡眠时间,随时帮您切换音乐,打造一个睡眠健康卫士助手,随时带用户养成一个非常良好的睡眠习惯哦!还在为第二天早上起来还想睡嘛,还在为内分泌失调而烦恼吗,那就赶紧来这里吧,小编极力推荐!

官方介绍

清风睡眠大师是一款睡眠辅助APP,我们有清风般温柔的音乐和疗愈极强的催眠语音,可以帮助大家放松,冥想,入眠。你的睡眠质量由我们来把关,你的失眠由我们来治愈,你的睡眠点滴由我们来记录。给你带来微风般舒适的睡眠状况。同时还帮助我们改善我们的睡眠拖延症等困扰,带你养成良好的睡眠习惯。

软件特色

冥想呼吸术:基于呼吸空间的减压技术,混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,一颗不安的心在此定格。

神奇脑电波:加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑电波。

优雅白噪音:认真采集鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等23种自然之音,配合专业人声录制,只因音乐是减压放松、安神助眠解药。

个性化定制:构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景,同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计,你来选择什么是完美的组合。

软件功能

【音乐疗法】

我们有清风般最纯净的自然之声,平静舒服的轻音乐,让你快速放松慢慢进入梦乡

【睡眠健康卫士】

通过设定好的闹钟,以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你,赶走起床气;入睡和起床后的标签选择

【睡眠点滴记录】

帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告与解读,让你有的放矢地改善睡眠。

【晚安音乐】

温柔音乐跟你道晚安,每周更新多个高质量内容;让你枕着温暖入眠

相关介绍

如何拥有好的睡眠

1.按时就寝,养成规律的睡眠习惯。睡眠时间的长短因人而异,一般年轻人睡的时间长些,老年人就少一些,但是要养成按时睡觉的习惯。现在的年轻人都喜欢晚睡,但最好要在11点之前睡觉,让机体得到充分的休息和恢复,有利于第二天的工作和学习。

2.中午适时打个小盹。在中午休息的时间,如果觉得有困意可以适时打个小盹,但特别注意时间不要过长,约15--30分钟即可。起来后神清气爽,有益健康,也能提高下午的工作和学习效率。

3.白天多运动,充分发挥自己的精力。白天多参加一些体育运动,不仅可以锻炼身体,增强体质,而且可以让人们把精力在白天都发散出去后,有助于晚上的睡眠,可以提高睡眠质量。

4.晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶(睡前吃东西不好,最好提前半个小时喝),平时可以吃一些具有镇静作用的食物,如香蕉、土豆、全麦面包等,都有助于睡眠。

5.睡前保持室内的安静、保持心情平和。可以听一些舒缓的音乐、散散步、看会书等,让自己逐渐静下来。睡觉时把卧室的灯光全部关掉,黑暗的环境有助于提高睡眠质量。

更新内容

更稳定、更优质,邀您一起体验。

游戏截图
  • 清风睡眠大师
  • 清风睡眠大师
  • 清风睡眠大师
  • 清风睡眠大师
安卓手机健康软件

安卓手机健康软件

一个人再怎么会赚钱,如果没有健康的身体也是徒劳无功,健康永远是人的本钱,只有拥有一个健康的身体才能获得更多东西。下面小编为大家带来 ...

安卓医疗健康的软件合集

安卓医疗健康的软件合集

也许生活中我们太重视物质而忽略了健康,那么在科技发展的今天,一部手机就可以成为你的健康医生,这次小编为大家带来安卓医疗健康的软件,不 ...

睡眠辅助软件大全

睡眠辅助软件大全

生活压力,工作压力,学习压力等各方面的压力现在在不断的蚕食着人们,睡眠质量不好是很常见的一件事,这次小编为大家整理了睡眠辅助软件大 ...

健康养生类app大全

健康养生类app大全

养生可以预防疾病、增强体质,所以多多养生是对身体很好的,那么怎么做到健康的养生呢?在这里小编整理了健康养生类app大全带给大家,希望 ...

健康生活必备app合集

健康生活必备app合集

在现在都市白领们繁忙的生活工作中的难以形成长久并科学的运动习惯,健康生活软件可以帮助伙伴们记录各种运动的过程,还能提供可靠的食谱, ...

健康咨询软件合集

健康咨询软件合集

随着互联网的发展,让我们很多事情在手机上就能轻松简单解决,比如看病求医咨询健康,下面小编就要向大家推荐一些实用又不错的健康资讯软件 ...

声明:
本站《清风睡眠大师》由"、惟一。"网友提供,仅作为展示之用,版权归原作者所有;
如果侵犯了您的权益,请来信告知,我们会尽快删除。
热门标签
本月推荐
更多>>
同类排行榜
更多>>
游戏专题
更多>>