在Zen模式中，点击波形图案进入调节选项，有如下几项可供调节：
Breath Modulation（呼吸调节）：该选项可以通过音频和视觉效果调节呼吸速度（可以改变速度）
Ambient Sounds（氛围声音）：该选项可以播放某些特定氛围的声音以使人放松，可选的声音有：海滩、蟋蟀声、森林、冲浪、雨打芭蕉、瀑布，也可以随机播放。
Mantras（真言）：该选项可以在进度条上显示一些励志语句，可选的种类有：普通的、使思想积极的、帮助成功的、克服恶习的、增加自信的甚至帮助减肥的。可以调节语句的刷新频率。
Binaural Beats（立体节奏）：这个选项需要用到耳机，它将给左右两个声道播放不同节奏的旋律以使大脑进入不同的状态（还有助眠的选项）。
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